L’EFT est une technique de libération émotionnelle mise en place par Gary Craig dans les années 90. Elle part du principe que « La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel ».

Par une succession de petits tapotements à des endroits précis du corps, nous allons le libérer du problème émotionnel non résolu. Les points d’acupuncture tapotés se situent à l’extrémité de certains méridiens (selon la médecine énergétique chinoise). Ils sont directement liés à notre équilibre physique, mental et émotionnel. Pour en sanvoir + vous pouvez aller voir le site officiel EFT France ici.